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Titel 1-20 von 56


Stargalla, Robert

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu ...

Im Bestand seit: 22.06.2023

Verfügbar

Petschmann, Claus

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Tra ...

Im Bestand seit: 28.03.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2024

Stargalla, Robert

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu ...

Im Bestand seit: 27.08.2022

Verfügbar

Mauerer, Ilse

Yoga - Eine geführte Yoga-Stunde für Zuhause und Unterwegs (Ungekürzt)

Reizüberflutung, Leistungs- und Zeitdruck und damit verbunden oft auch familiäre und berufliche Konf ...

Im Bestand seit: 27.08.2022

Verfügbar

Lucas, Lucy

Das kleine Hör-Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

3.0

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag  ...

Im Bestand seit: 26.05.2020

Verfügbar

Meyer, Thomas

Sportmassage

Prävention, Entspannung und Aktivierung (mit Übungsanleitungen als Audiodatei)

Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage ...

Im Bestand seit: 25.03.2019

Verfügbar

Dahlke, Dr. med. Ruediger; Dahlke, Rüdiger

Jetzt einfach meditieren!

3.3

Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange ...

Im Bestand seit: 23.03.2018

Verfügbar

Murphy-Witt, Monika; Moesl, Franz Seraph

Fasten-Yoga

die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit

4.0

Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Kör ...

Im Bestand seit: 30.03.2017

Verfügbar

Wolf, Hildburg

Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe

Ein Lernprogramm

Gelassen durch den Alltag gehenWie viel kostbare Momente leben wir im Alltag? Und wie viel Zeit verb ...

Im Bestand seit: 28.01.2017

Verfügbar

Zylla, Amiena

Dynamisches Faszien-Yoga

für einen elastischen, straffen Körper

4.3

Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unser ...

Im Bestand seit: 11.03.2016

Verfügbar

Rücken-Quickies mit Yoga

Kurzprogramme für einen gesunden Rücken ; schmerzfrei das Leben genießen ; für jedes Alter

3.8

Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen,  ...

Im Bestand seit: 26.08.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024

Schmid-Altringer, Dr. med. Stefanie; Schmid-Altringer, Stefanie

Die Mudra-Box

mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden

4.8

Popstars wie Madonna machen sie, Wirtschaftsbosse wie Bill Gates machen sie und alle schwören auf ih ...

Im Bestand seit: 13.04.2015

Verfügbar

Mannschatz, Marie

Meditation

mehr Klarheit und innere Ruhe

3.7

Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der ...

Im Bestand seit: 13.04.2015

Verfügbar

Schuier, Franz

Musik für sanfte Träume

Damit Ihr Kind leichter ein- und durchschläft

1.0

Beruhigende, wohltuende Musik, die Kindern hilft, in den Schlaf zu finden: Dabei gelingt Franz Schui ...

Im Bestand seit: 13.04.2015

Verfügbar

Möhring, Wolfgang

Progressive Muskelentspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang

4.5

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegsDas Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR)  ...

Im Bestand seit: 13.04.2015

Verfügbar

Sanfter Einstieg in Yoga

für Anfänger & Ruhe Suchende ; für jedes Alter ; Kopfstand leicht erlernt

3.2

Dieses eVideo richtet sich an Menschen jeden Alters, die gerne mit Yoga beginnen möchten, sowie an R ...

Im Bestand seit: 19.01.2015

Verfügbar

Abendruh

mystische Klänge zur Abendzeit ; Entspannungsmusik

2.4

Wenn die Sonne untergeht und der Tag sich dem Ende neigt, dann sehnen sich Körper und Geist nach gan ...

Im Bestand seit: 25.11.2014

Verfügbar

Riß-Tafilaj, Carola

Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

2.8

Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dies ...

Im Bestand seit: 25.11.2014

Verfügbar

Orzech, Petra

Slim-Yoga

3.9

Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit ...

Im Bestand seit: 25.11.2014

Verfügbar

Riß-Tafilaj, Carola

Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz

Anleitung zur Selbstentspannung

3.5

Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie basiert ...

Im Bestand seit: 14.11.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024