die Onleihe Schwaben. Alle Titel zu riva Verlag,

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Titel 1-20 von 35


Kraft, Susanne

Fit für die Berge

Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst

Werde fit für jeden Berg, der dich ruft! Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport m ...

Im Bestand seit: 25.05.2024

Verfügbar

Dahlmeier, Laura; Kučera, Franziska

»Wenn ich was mach, mach ich´s gscheid«

Über Herausforderungen, die Freiheit in den Bergen und warum es wichtig ist, sein Ding durchzuziehen. Mit einem Vorwort von Thomas Huber

LAURA DAHLMEIER – das ist die erfolgreiche Biathletin und Olympiasiegerin, die sich mit nur 25 Jahre ...

Im Bestand seit: 25.05.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.05.2025

Cohen, Jodi

Aromatherapie für ein starkes Gehirn

In fünf Schritten mit ätherischen Ölen das Gehirn entgiften, Entzündungen hemmen und das Immunsystem stimulieren

Nutzen Sie die Kraft ätherischer Öle Damit der gesamte Körper richtig funktioniert, muss auch das ...

Im Bestand seit: 12.12.2023

Verfügbar

Ehlers, Martin

Neustart für die Lunge

Wie Sie das lebenswichtige Organ reinigen, stärken und verjüngen. Mit den besten Methoden für eine gesunde und widerstandsfähige Lunge

Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch! Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder ...

Im Bestand seit: 08.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.06.2025

Vranich, Belisa; Sabin, Brian

Richtig atmen für sportliche Höchstleistung

Mit gezielten Übungen das Lungenvolumen verbessern, das Zwerchfell stärken, Kraft und Ausdauer optimieren

Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Kraftsportler – jeder profitiert davon! Die meisten Athleten konzentr ...

Im Bestand seit: 08.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.05.2025

Möller, Christine

Schlank und fit durch die Wechseljahre

Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele ...

Im Bestand seit: 16.11.2022

Verfügbar

Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

3.0

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif  ...

Im Bestand seit: 16.11.2022

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

50 Workouts – Muskelaufbau

Fit, stark, gesund

4.0

Stark, fit, gesund – so baust du richtig Muskeln auf Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du ...

Im Bestand seit: 16.11.2022

Verfügbar

Muliar, Doris

Richtig essen bei Divertikulitis

Die optimale Ernährung für ein beschwerdefreies Leben

So bekommen Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Divertikulitis ganz einfach in den Griff! Ernährun ...

Im Bestand seit: 11.10.2022

Verfügbar

Broll, Alexandra

Der müde Vogel kann mich mal

Ursache Nebennierenschwäche: Wie du Erschöpfung überwindest, Stress reduzierst und deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst. In 7 Schritten zurück zur Power.

Finde zurück in dein hormonelles Gleichgewicht! Wachst du morgens völlig gerädert auf und kommst  ...

Im Bestand seit: 11.10.2022

Verfügbar

Doll, Marcel; Brinkmann, Katharina

50 Workouts für zu Hause

Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

2.0

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen ...

Im Bestand seit: 24.03.2022

Verfügbar

Schreiber, Franziska

Entwaffnet sie!

Die Strategien von AfD und Co. erkennen und bekämpfen

5.0

»Wie also umgehen mit einer Partei, die mit rechter Hetze, Fake News und einer ›Wir gegen alle‹-Rhet ...

Im Bestand seit: 24.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2025

Pichl, Veronika

Schlank ins neue Jahr

Die 31-Tage-Challenge zum Abnehmen. Mit über 50 Rezepten

Mit der 31-Tage-Abnehm-Challenge lassen sich nun endlich alle guten Vorsätze verwirklichen: in einem ...

Im Bestand seit: 21.10.2021

Verfügbar

Lerchenfeldt, Conrad

"Immer ist es Liebe, die gewinnt"

Helene Fischer. Die Biografie

5.0

Helene Fischer weiß schon früh, dass sie später einmal auf der großen Bühne stehen will. Der samstäg ...

Im Bestand seit: 14.09.2019

Verfügbar

Otzelberger, Manfred

Die Macht ist weiblich

Annegret Kramp-Karrenbauer. Die Biografie

1.8

An diesen Doppelnamen wird man sich gewöhnen müssen: Annegret Kramp-Karrenbauer, sieben Jahre lang M ...

Im Bestand seit: 10.08.2019

Verfügbar

Pugliese, Sandra; Iben Hollensberg, Anna; Gylling Mortensen, Charlotte

Probiotika und Präbiotika – Powerfood für den Darm

Mit leckeren Rezepten

Die Darmflora ist zurzeit das große Thema im Gesundheitsbereich. Immer neue Erkenntnisse überraschen ...

Im Bestand seit: 10.08.2019

Verfügbar

Kranz, Ute

Brave Girl

Alles, was du wissen musst, wenn du als Frau allein reist

3.3

Alleinreisen ist eine bereichernde Erfahrung. Du gewinnst Selbstvertrauen, lernst viele Menschen ken ...

Im Bestand seit: 25.06.2019

Verfügbar

Larsen, Anne

Das große Anti-Entzündungs-Kochbuch

Über 100 gesunde Rezepte, um heimliche Entzündungen zu bekämpfen und den Körper in Balance zu bringen

3.0

Millionen Menschen sind von heimlichen Entzündungen im Körper betroffen. Diese äußern sich beispiels ...

Im Bestand seit: 25.06.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2025

Pfitzer, Torsten

Kiefer gut, alles gut

Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co.

4.5

Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Kopf- oder Gesichtsschmerzen oder wiederkehrenden Nackenv ...

Im Bestand seit: 09.01.2019

Verfügbar

Gibala, Martin; Shulgan, Christopher

Das 1-Minuten-Workout

Trainiere schneller, besser und effizienter – wissenschaftlich belegt

5.0

Vor einem Jahrzehnt war Martin Gibala ein aufstrebender Forscher im Bereich Sportphysiologie und jun ...

Im Bestand seit: 09.01.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.05.2025