Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Autor*in: Lichtenau, Birgit
Reihe: TRIAS Übungen
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 55 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen. Einleitung: ca. 2 Minuten Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten Gesamtdauer ca. 62 Minuten Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
Titelinformationen
Titel: Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Reihe: TRIAS Übungen
Autor*in: Lichtenau, Birgit
Mitwirkende: Nestmann, Alexandra Lichtenau, Birgit
Verlag: TRIAS
ISBN: 9783432117003
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Organe & Erkrankungen
Dateigröße: 40 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage