Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder
Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik und zwei Fantasiereisen. Bonus: Alle Übungen im Schnelldurchlauf.
Autor*in: Neumann, Maximilian
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 62 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024
- Inhalt:
- Auch Kinder haben Stress - und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode - aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten - natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen. Mit dabei: 1. Einleitung in die Progressive Muskelentspannung, 2. Fantasiereise: Ein Tag am Meer, 3. Fantasiereise: Im Zoo, 4. Schnelldurchlauf aller erlebten Übungen, 5. Schluss.
Titelinformationen
Titel: Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder
Autor*in: Neumann, Maximilian
Verlag: BÄNG Management & Verlag
ISBN: 9783754502556
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Organe & Erkrankungen
Dateigröße: 61 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage