die Onleihe Schwaben. Gute Nacht

Reihe: Vielfalt der Entspannung

Jahr: 2022

Sprache: Deutsch

Dauer: 83 min

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Inhalt:: Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder? Passiert's Dir häufiger? Schon dran gewöhnt? Das muss doch nicht sein! Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern. In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine, Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen, Naturgeräusche, eine "Gute Nacht!"-Checkliste sowie ein Schlaftagebuch. Gönn' Dir mehr Schlafqualität! Du hast sie Dir verdient. Dein Paul

Biografie:: Paul Langenfeld verhilft – nach seiner eigenen Reise aus Prüfungsangst und übermäßigem Stress heraus – als Trainer Menschen zu mehr Entspannung im Alltag sowie in Prüfungen.

Titel: Gute Nacht

Reihe: Vielfalt der Entspannung

Mitwirkende: Langenfeld, Paul Langenfeld, Paul

Verlag: Draksal Fachverlag

ISBN: 9783862433179

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie

Dateigröße: 82 MB

Format: eAudio Stream PDF

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